您的位置 首页 健康

为什么芒果是今年夏天夫妇的首选水果

一起做饭可以令人兴奋,也很有趣。特别是如果你在周末做这件事,那时你可以从日常生活中得到一些喘息的机会。但在炎热的火热的夏季,即使是最热情的家庭厨师害怕站在旁边热烹饪表面。所以,这里有一些超级新鲜和夏季配方芒果,可以在凉爽舒适的用餐或家庭活动室远离厨房

一起做饭可以令人兴奋,也很有趣。特别是如果你在周末做这件事,那时你可以从日常生活中得到一些喘息的机会。但在炎热的火热的夏季,即使是最热情的家庭厨师害怕站在旁边热烹饪表面。所以,这里有一些超级新鲜和夏季配方芒果,可以在凉爽舒适的用餐或家庭活动室远离厨房。(所以这里有一些来自我们’烹饪远离厨房’系列的食谱。)为什么芒果是今年夏天夫妇的首选水果

芒果是最好的时令水果
我们坚信吃季节性和尽可能多的当地食物。这将使芒果成为这些食谱的完美主要成分!

印度有超过250种芒果(根据谷歌),其中30种最受欢迎​​。因此,很容易找到适合这些食谱的当地各种芒果。

毋庸置疑,印度芒果的健康益处是巨大的。

所以收集所有的成分,拿一块砧板,一些好刀,混合碗,找到一个舒适的表面,以开始与你的伴侣。好的音乐和一杯好酒总能帮助定下心情。当你完成这些必须尝试的芒果食谱时,它不仅会让你舔手指,而且它对你的心情很有好处,你会觉得你的共同时间花在试验魔法水果上。只需访问我们的Instagram页面即可获得更多创意。

必须尝试芒果配方
芒果莎莎是搭配芒果的好方法
芒果莎莎
芒果莎莎为什么芒果是今年夏天夫妇的首选水果
配料

2-3个成熟的芒果(任何当地品种都可以,但Alphanso或Kesar是我的最爱)

1个小红辣椒

1个小洋葱

1个完整的墨西哥胡椒或5-6个预切片(根据所需的香料水平)

3汤匙切碎的香菜

1个柠檬

方法

用小立方体(约1/4英寸)剥皮和切芒果。

切碎甜椒和洋葱(约一半的芒果块)。

墨西哥胡椒和香菜非常好。

在混合碗中混合所有这些。挤柠檬汁,撒上几撮盐。用木勺将它们轻轻地混合。美味的芒果莎莎酱随时准备与您最喜爱的莎莎辣椒片一起享用!

芒果可以用来制作绿豆和生芒果沙拉
发芽的绿豆和未加工的芒果沙拉
Protein Punch:发芽的芒果和生芒果沙拉
配料

1杯发芽的绿豆

½杯生芒果去皮和切丝

½杯红甘蓝长细切碎

¼杯烤碎花生

¼杯切碎的罗勒叶

¼杯精细切碎的新鲜椰子

2个绿色辣椒非常切碎

1汤匙薄姜

½柠檬

2汤匙蜂蜜

盐(味道)

可选的:

烤鸡块

方法

将所有上述成分混合在一个碗里。节省一半的碎花生用于装饰。冷藏半小时。

在服务的时候再次混合,以便从原料芒果中释放出的果汁被加入。用剩下的花生装饰。这是任何米饭和咖喱的绝佳搭配。

芒果可以用来制作芒果酱
芒果Chaat
芒果Chaat
配料

2个成熟的芒果

½杯石榴

1切碎的番茄

½切碎的洋葱

2汤匙切碎的香菜叶

2汤匙切碎的薄荷

1汤匙马萨拉

¼茶匙红辣椒粉

1汤匙柠檬汁

方法

轻轻混合上述所有成分。将它涂抹在酥脆的迷你khakhara上或填写chaat篮子。在其上撒上少量额外的chaat masala并立即消耗。

芒果可以用来制作芒果Bruschetta。
芒果Bruschetta。图像来源
芒果Bruschetta
配料

2个切成熟的芒果

1切碎的西红柿

½切碎的洋葱

2汤匙切碎的罗勒叶

2汤匙切碎的薄荷

1汤匙松子

修整:

1汤匙橄榄油

1汤匙香醋

¼茶匙黑胡椒粉

¼茶匙盐(或味道)

方法

将敷料的所有成分放入干净的玻璃瓶中。摇匀它直到看起来很均匀。

将芒果,番茄,洋葱,罗勒,薄荷和松子混合在一个搅拌碗中。加入调料,轻轻搅拌,使芒果骰子不破碎。

冷藏15分钟。

在食用时,将勺子放在小的预烤面包上。

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐

关节最怕冷,好医生骨痛灵酊助力正确“养骨”

关节最怕冷,好医生骨痛灵酊助力正确“养骨”

每逢降温潮,许多人(尤其是中老年人)就会出现关节问题。从中医角度来看,这是人体“受寒”后“筋脉不通、血流不畅”的表现。骨...
特维尔医科大新生家校齐聚优路教育,共绘留学美好蓝图

特维尔医科大新生家校齐聚优路教育,共绘留学美好蓝图

近日,一场别开生面、意义非凡的俄罗斯特维尔国立医科大学入学前家校交流会在北京优路教育的璀璨殿堂中圆满落幕,为即将扬帆远航...
“健康生活,全民科普”2024年第六期优秀医学科普作品征稿及评选通知

“健康生活,全民科普”2024年第六期优秀医学科普作品征稿及评选通知

“健康生活,全民科普”为主题的优秀医学健康科普作品评选活动已经全面开启。本次大赛由广东省科学技术协会指导,华南出版社(广...
爱医健康智慧药房深耕智慧养老,明确未来发展战略

爱医健康智慧药房深耕智慧养老,明确未来发展战略

2024年11月10-12日,爱医健康董事会隆重召开战略发展会议,公司全体高管齐聚一堂,就公司下一步的发展战略展开了热烈...
我们治疗的是病人,而不只是病——记上海市第十人民医院骨科主任李国东

我们治疗的是病人,而不只是病——记上海市第十人民医院骨科主任李国东

2021年,中央广播电视总台中央新影发现之旅频道播出了纪录片——《站起来》,3000多个病人组建了几个“病友群”,他们载...
返回顶部